大成七年以精研四十八法訣為主，初級以練身法為主，中級以研究用法為主，高級以煉神意內(nèi)功為主，高級階段還是要不停地走轉(zhuǎn)，但意念要求完全不同，初，中階段以練外為主，在三十六歌訣，四十八法訣的指...

藝術(shù)風(fēng)格

腰要擰腰脊伸直，后腰部向后挺直，使脊柱拉直，則督脈暢通，同時丹田因腰直而不受壓，以利聚氣，擰腰一為練腰，腰為腎府，二為八卦掌步走偏門，故斜身對敵，三是在整體的抻筋拔骨中由于擰腰的加入...

創(chuàng)作理念

若能達(dá)此境界，則彼雖有千斤之力，亦無所用，所以，化勁在太極拳中極為重要，化勁中應(yīng)略含掤勁，無掤勁則不能化，化勁并非以手或肩化之，而全用腰腿，若用手或肩，是謂硬撥，不是太極拳的化勁，如果能順人之勢，或高或低...

個人經(jīng)歷

陽曰干將，陰曰莫耶，陽怍龜文，陰作漫理，干將匿其陽，出其陰而獻(xiàn)之，闔閭甚重，吳越春秋，183，闔閭內(nèi)傳，湛盧之劍惡闔閭之無也，乃去而出，水行如楚，楚昭王而寤，得王湛盧之劍於床，昭王不...

社會影響

南拳種類很多，其拳種多以地域而得名，有廣東南拳，福建南拳，廣西南拳，浙江南拳，四川南拳，湖南南拳，湖北南拳，江西南拳等，新中國成立后，于196O年將南拳列為武術(shù)競賽的主要項目之一，在歷年的全國性武術(shù)...

未來展望

凌波微步是逍遙派的獨(dú)門輕功步法，以易經(jīng)八八六十四卦為基礎(chǔ)，使用者按特定順序踏著卦象方位行進(jìn)，從第一步到最后一步正好行走一個大圈，此步法精妙異常，習(xí)者可以用來躲避眾多敵人的進(jìn)攻，注，凌波微步僅為金庸武俠小...