引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田，如此待小周天三十六圈，由慢至快，氣歸丹田后，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌，雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對(duì)準(zhǔn)氣海穴，右手掌心對(duì)準(zhǔn)命門穴，真氣隨...

藝術(shù)風(fēng)格

動(dòng)者，生吉兇也，動(dòng)何能生吉兇，由時(shí)間，空間配合而生之差異，配合之妙，自由吉祥，配合不妙，便有兇事，時(shí)間，吉日良晨也，空間，方位也，兩者合之，古人之奇門遁甲者也，奇門遁甲的產(chǎn)生與軍事切切相關(guān)，自古被稱為...

創(chuàng)作理念

書(shū)中提出以道為核心的哲學(xué)體系，主張清靜無(wú)為，貴柔，守雌，返樸歸真，順其自然，含有樸素的辯證法思想，以養(yǎng)生的道理解釋治國(guó)，以治國(guó)的道理指導(dǎo)養(yǎng)生，融匯了古代氣功學(xué)說(shuō)的精華，被后人尊為氣功...

個(gè)人經(jīng)歷

五形拳指劈，崩，鉆，炮，橫五拳，是形意門的基本拳法，大成拳從形意拳脫胎而來(lái)，它繼承了形意拳的精華，其中包括五行拳，不過(guò)，它對(duì)五行拳的繼承并非原封不動(dòng)，而是根據(jù)自己的需要對(duì)其練用之法進(jìn)行了改革，練法...

社會(huì)影響

所以初級(jí)的明勁功夫，得到的只是尺勁，而不是寸勁，尺勁階段，還屬于僵滯之剛，而不屬于柔中之剛，待練到柔如繩之系，漢如冰之清的寸勁時(shí)，方為柔中之剛，但無(wú)論是尺勁還是寸勁，都要逐步掌握和運(yùn)用好意，氣，勁，力的同一發(fā)...

未來(lái)展望

太極生兩儀，天地初刨判，六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源，第一重訣曰，子午卯酉四正時(shí)，歸氣丹田掌前推，面北背南朝天盤(pán)，意隨兩掌行當(dāng)中，意注丹田一陽(yáng)動(dòng)，左右回收對(duì)兩穴，拜佛...