按高位托嬰樁的步式站好，兩手緩慢上抬，手心向下，十指放松，手距身體應在半尺到一尺的范圍之間，左手稍前，稍高，右手稍后，稍低，待雙手已抬過頭頂，即變?yōu)檎菩南蚯?，十指向上，然后緩緩下劈，劈時漸漸變?yōu)檎菩南鄬Γ瑑烧?..

藝術風格

沉中之靈為真靈，浮中之靈為飄靈，是不堪一擊的，因而在練習第二步暗勁功夫時，必須把勁真正藏集于肘上，暗勁的鍛煉過程，是一個長筋騰膜，練筋入槽的鍛煉過程，是為了使韌帶伸長和增大韌性，所以暗勁的鍛煉過程，也就是易筋...

創(chuàng)作理念

所以初級的明勁功夫，得到的只是尺勁，而不是寸勁，尺勁階段，還屬于僵滯之剛，而不屬于柔中之剛，待練到柔如繩之系，漢如冰之清的寸勁時，方為柔中之剛，但無論是尺勁還是寸勁，都要逐步掌握和運...

個人經歷

步法上，有提落，進撤，閃展，雞蹲，獨立，蓋步，偷步，擊步等，要點有走，轉，起，落，跳，站六個字，即走如龍行，轉如輕風，起如急浪，跳如騰云，落如春燕，站式如虎，腿法上，有單蹬腿，連環(huán)跳，分心點，側身...

社會影響

柳生門下屈指可數的高手之一，年青時任贊州高松源英公之劍術師范，每於主君竹刀擊來的剎那，由其袖下閃鉆而過，并以蘸墨的筆，點在主君的紋服上，或是以敏捷的動作，乘機將主君懷中之物撈取於手中而獲勝，其祖先為駿州...

未來展望

全書分寡欲，慎動，法時，卻疾，養(yǎng)生總論5部分，所記敘的氣功養(yǎng)生內容多為實例，不同于一般泛泛之談，所論切實可行，無玄虛妄誕之論，很是可貴，氣功養(yǎng)生著作，1卷，明，183，鐵蜂居士撰，書中以醫(yī)理為主，闡述養(yǎng)生卻...