如卻病延年一十六句之術(shù)，動(dòng)功六字延壽訣，靜坐功夫等，方法簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，較為實(shí)用，對(duì)肺癆的防治有一定參考價(jià)值，氣功養(yǎng)生著作，7卷，明末，183，龔居中撰，論氣功養(yǎng)生參合醫(yī)理，并有圖說，是其特點(diǎn)，卷一至...

藝術(shù)風(fēng)格

不過，我們可以通過與別人推手來檢驗(yàn)自己的感覺是否正確，發(fā)勁時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照陳式太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以腰為軸節(jié)節(jié)貫串，周身骨節(jié)依次排開，和具體要求練習(xí)，正確的發(fā)勁練習(xí)步驟是，2，動(dòng)作協(xié)調(diào)后，自然...

創(chuàng)作理念

相傳，某阿訇觀肥瘦兩雄雞相斗，肥雞啄瘦雞遍體鱗傷，而瘦雞斗志不減，肥雞逼瘦雞于壘下，奮力拼搏，欲置瘦雞一死，此刻，瘦雞速仰仰臥，兩爪彈肥雞，肥雞胸毛脫落，鮮血淋漓，敗叫而遁，阿訇觀后，靈感大發(fā)，悟其妙，創(chuàng)十...

個(gè)人經(jīng)歷

八卦掌乃柔中含剛，剛?cè)嵯酀?jì)之拳術(shù)，在力學(xué)上，生理和養(yǎng)生上，技擊都有相當(dāng)?shù)恼芾硇?，故研究此道者，須?jīng)過一定的程序，漫長(zhǎng)的時(shí)日，雖有明師傳導(dǎo)，問道好友的切磋，但最主要的是在師傅的真?zhèn)飨?，掌握正確的練法，得到內(nèi)功真...

社會(huì)影響

忘掉我相，進(jìn)入無為，使知道之何物，自然妙法演大道，融匯虛空顯真形，此二句的含義講述了，道法自然的道理，真種子產(chǎn)于虛空無形的靜態(tài)之中，在做預(yù)備式的時(shí)候，應(yīng)首先著重做好放松，讓身體全面的放松下來，周身無一掛...

未來展望

多由姿勢(shì)和動(dòng)作不正確引起，在發(fā)人時(shí)，應(yīng)保持尾閭中正，虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，坐腕伸指，兩臂直而不屈，內(nèi)勁如九曲珠之成一大珠式，同時(shí)將背脊骨稍加凸出，并坐腰松胯，如槍彈出堂之狀，但坐腰不...