氣功導(dǎo)引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書中以四季配五臟，設(shè)計(jì)了一十六個(gè)姿式，主合成一套完整的動(dòng)功功法，每個(gè)姿式詳述具體煉法及功效，簡(jiǎn)單易行，許氏另撰，靈劍子引導(dǎo)子午記卷，為站式功法，共有八個(gè)...

藝術(shù)風(fēng)格

暗勁的鍛煉過程，是一個(gè)長(zhǎng)筋騰膜，練筋入槽的鍛煉過程，是為了使韌帶伸長(zhǎng)和增大韌性，所以暗勁的鍛煉過程，也就是易筋的過程，暗勁在形意拳的運(yùn)用中，主要是為了克制對(duì)方和感觸對(duì)方勁的來龍去脈，所以暗勁是在顧法中常常...

創(chuàng)作理念

據(jù)史書記載，這當(dāng)中不乏驍勇而又有謀略之人，許多圖謀反清復(fù)明的秘密組織開始在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的佛山建立機(jī)構(gòu)，像清初在石灣出現(xiàn)的五順堂，就是珠江三角洲地區(qū)最早出現(xiàn)的天地會(huì)，洪門會(huì)，組織，雍正年間，為躲避朝廷的追捕，京劇...

個(gè)人經(jīng)歷

腰要擰腰脊伸直，后腰部向后挺直，使脊柱拉直，則督脈暢通，同時(shí)丹田因腰直而不受壓，以利聚氣，擰腰一為練腰，腰為腎府，二為八卦掌步走偏門，故斜身對(duì)敵，三是在整體的抻筋拔骨中由于擰腰的加入增...

社會(huì)影響

明，183，張三豐撰，收入，張三豐全集，中，書中突出先修性后全命的觀點(diǎn)，重視元?dú)馀c真息，強(qiáng)調(diào)水火陰陽升降化生在內(nèi)丹修練中的作用，上卷有發(fā)，尤其是強(qiáng)調(diào)修心養(yǎng)性為練丹修真之首要，性者內(nèi)也，命者外也...

未來展望

元，183，玄全子編，系全真派師徒授課記錄，卷上錄有馬鈺語錄約30條，并錄譚處端，劉處玄，郝大通等人的語錄及丘處機(jī)的，寄西州道友書，卷下隸尹志平語錄，所錄者多為全真道修行法訣，氣功內(nèi)丹術(shù)著作...