督脈三關(guān)，系指尾閭關(guān)，夾脊關(guān)，玉枕關(guān)，尾閭位于尾巴骨端，其關(guān)通內(nèi)腎之竅，上行乃是一條髓路，名曰，漕溪，又曰，黃河，此陽氣上升之路，見，大成捷要，183，關(guān)竅秘訣，篇，真氣通過尾閭關(guān)，即由會(huì)陰至長強(qiáng)穴間...

藝術(shù)風(fēng)格

面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動(dòng)之時(shí)，雙手在胸前合什，指尖朝前，引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田，如此待小周天三十六圈，由慢至快，氣歸丹田后，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩...

創(chuàng)作理念

相傳，某阿訇觀肥瘦兩雄雞相斗，肥雞啄瘦雞遍體鱗傷，而瘦雞斗志不減，肥雞逼瘦雞于壘下，奮力拼搏，欲置瘦雞一死，此刻，瘦雞速仰仰臥，兩爪彈肥雞，肥雞胸毛脫落，鮮血淋漓，敗叫而遁，阿訇觀后...

個(gè)人經(jīng)歷

氣功導(dǎo)引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書中以四季配五臟，設(shè)計(jì)了一十六個(gè)姿式，主合成一套完整的動(dòng)功功法，每個(gè)姿式詳述具體煉法及功效，簡單易行，許氏另撰，靈劍子引導(dǎo)子午記卷，為站式功法，共有八個(gè)姿式，又稱...

社會(huì)影響

采時(shí)自己要保持身體中正，沉腰坐腿，含胸拔背，沉肩垂肘，氣沉丹田，眼神下視，太極拳論中所謂，仰之則彌高，俯之則彌深，就是這個(gè)意思，十三勢拳架中海底針一勢，就是采的運(yùn)用，海底針后連以扇通背，是...

未來展望

敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時(shí)下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒，敵雙手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同時(shí)上右腳，右后轉(zhuǎn)身，進(jìn)肩...