意在修罡氣，熱火不侵法，陽(yáng)中求真陰，九陰第三重，每日子時(shí)，找一極熱之地，坐于火鼎之上，今人練習(xí)坐在鐵板上，下面加火，應(yīng)慢慢加熱，以不能忍耐為度，面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動(dòng)丹田寒氣防止...

藝術(shù)風(fēng)格

古勞詠春拳伏虎手是一種取力點(diǎn)之技法，與太極拳之，擠，按一樣，在實(shí)作中靈變而用，下面僅介紹本門掌法的正面直出直入伏虎直攻對(duì)拆法，掌法的伏虎直攻，本門多以長(zhǎng)橋長(zhǎng)手而用，有攤，攝，閘，拖，扣...

創(chuàng)作理念

如卻病延年一十六句之術(shù)，動(dòng)功六字延壽訣，靜坐功夫等，方法簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，較為實(shí)用，對(duì)肺癆的防治有一定參考價(jià)值，氣功養(yǎng)生著作，7卷，明末，183，龔居中撰，論氣功養(yǎng)生參合醫(yī)理，并有圖說(shuō)，是其...

個(gè)人經(jīng)歷

陰極在六，何以言九，太極生兩儀，天地初刨判，六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源，第一重訣曰，子午卯酉四正時(shí)，歸氣丹田掌前推，面北背南朝天盤，意隨兩掌行當(dāng)中，意注丹田一陽(yáng)動(dòng)，左右回收對(duì)...

社會(huì)影響

劈掛拳以大架子為母，練功時(shí)，慢拉柔練，調(diào)勁運(yùn)氣，此外，還有供基礎(chǔ)訓(xùn)練的十二大堂子，即12個(gè)基本招勢(shì)，在行進(jìn)中盤練稱作堂子，還有十路彈腿，溜腳勢(shì)等，運(yùn)動(dòng)方法有滾，勒，劈，掛，斬，卸，剪，采，掠...

未來(lái)展望

如果被對(duì)手摔倒，格雷西柔術(shù)的另一擅長(zhǎng)便是騎壓住對(duì)手，或拳肘擊面，或絞住喉嚨，而對(duì)付正面擊壓者，攻擊其襠部或支撐胳膊的肘關(guān)節(jié)正是其最懼怕的，總之，對(duì)付格雷西柔術(shù)一定要盡量避免與之糾纏，力爭(zhēng)...