身如巨蟒手如鋼鞭，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)氣行百孔，注重走中發(fā)力，但任何掌式的相互連接必須是基本掌式的弧形變化，并強調(diào)無論身體在任何一個角度都必須保持軀干的中正，雙掌的弧線內(nèi)外擰轉(zhuǎn)滾動全由身體高低反...

藝術(shù)風(fēng)格

以上就形意拳中的三層功夫做了一些介紹，除了三層功夫以外，還有三種練法和三級進序，三種練法，指的是明勁的練法，暗勁的練法和化勁的練法，三級進序，指的是易骨，易筋，易髓，明勁，又叫做剛勁，整勁，絕勁，脆...

創(chuàng)作理念

呼吸自然，輕柔，深長，坐定后從頭到腳趾，逐一放松，仔細體會松的感覺，再在此感覺上放松放松再放松，但不可用力或急躁，應(yīng)以非常柔和的聲音默念，松，松，為顫音，仔細體會每個毛孔都在隨之而顫...

個人經(jīng)歷

轉(zhuǎn)圈是架式使然，如果架式?jīng)]有擰轉(zhuǎn)的動力而勉強走圈，是未得要領(lǐng)，當(dāng)深入八卦高層后，會發(fā)覺不得不轉(zhuǎn)，在于全身各部位的擰轉(zhuǎn)，當(dāng)八卦拳的架勢出來之后，會帶動出一個行動力來，形成了前進的勢和擰轉(zhuǎn)的勢，實際上是...

社會影響

元，183，金月崖編，黃公望傳，全書分為2篇，上篇為七返七真合同印子，有詩，并圖，7首，分述內(nèi)丹修煉的7個階段，即形神相顧，人道初真，形神相伴，名目得真，形神相入，名目守真，形神相抱，名目全真，形...

未來展望

五枚師太是清初的少林派弟子，有說她還是少林白鶴拳高手，由于福建南少林被清政府所焚，她為了避禍，隱居于川滇邊界的大涼山，因見蛇鶴相爭而創(chuàng)出詠春拳，后來便傳于嚴(yán)詠春，第三種說法是，五枚創(chuàng)詠春拳后，并非直接傳給...