在拳架中的一招一式都是養(yǎng)生和技擊之法，推手的奧妙不僅僅是在于技擊方面，其中包含著養(yǎng)生之道，三練習推手是為了懂勁，為了真正的太極功夫，而不是為了爭強好勝，推手時要找到對方的破綻后乘機發(fā)勁，使對方心...

藝術風格

走時要把身子扭過來，向著圓心，腰以上部分扭，胯以下還保持向前的方向，一能拉抻各大肌肉群，二把身體絞起來，便于發(fā)出螺旋力，轉圈有快慢之分，快轉鍛煉身法，步法，眼法，久轉之使腳底下有活...

創(chuàng)作理念

從此，我靜心苦練，終悟得伏虎靈變的心法，筆者認為，小念頭拆法之來留去送，是詠春拳習者必經之路，且適應個矮體弱的人運用，當小念頭之勁力，技法有實作能力后，則應轉入本門你上我下，你下我上的對拆法，即長橋長手的顧...

個人經歷

習練者就會感到周身不適，因此，習練者切忌，行功姿勢，由原式起，兩手由身體兩側向小腹丹田處抱合，雙手重疊一處左手內勞宮扣與右手外勞宮，扣于丹田處，頭正體直，目視前方，根據練習太乙五行拳的實踐...

社會影響

反復貫氣，排氣10分鐘，自覺病氣排之無余，正氣充滿全身，神輕氣爽為止，取雙盤，單盤，散盤均可，雙手疊放在小腹前，舌尖輕抵上腭，先意守丹田5分鐘并做深，細，慢，勻的呼吸，然后轉為自然呼吸，輕輕觀...

未來展望

可以說，人的一生只是我們靈魂發(fā)展史中的一段插曲，無論我們自我探索的過程如何，主牌告訴我們，生命應該是完整而充實的，如果用這句話來指引人生，那么我們終將認識到真正的自我，并最終獲得世界，主牌表達了...