向前上步，抬腿要低，幾乎是擦地而行，出腳勁點在足踵，落足則似踩物，退步略高，要含有泚勁，支撐腿要松柔，力量要落到足心涌泉，與地相吸，如同長在地上一般，5，踩步，先站好無極樁，胯根微收，雙膝下蹲，左掌外旋向胸前...

藝術(shù)風(fēng)格

精髓主要的功用是補腦，骨髓的主要功用是充骨，腦為精髓之海，腦海有余才能使人增進聰明智慧，骨髓充盈才能使人體的骨骼堅實而不枯，此功適應(yīng)于十六歲以后己有遺漏者煉習(xí)，此時人的性功能已發(fā)育成熟，每隔一月左右則遺一次...

創(chuàng)作理念

臀部下斂，但不是指重心下墜，不可突出臀部，有助于尾閭中正，于是，相應(yīng)于頭部，就有了上下對拔之意，3，四肢自然舒展放長，注意不可完全伸直，應(yīng)該讓關(guān)節(jié)保持適當(dāng)彎曲，手臂做上舉動作時，千萬不要忽視沉肩墜肘...

個人經(jīng)歷

拳打出其不意，攻其無備，知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，倒不如將計就計，借力打巧，乘風(fēng)行船，四兩打八千斤，學(xué)拳之道至此盡矣，七星步奧妙出奇，八開步快馬難追，哪怕他人多詭計，只要我能精巧取，武花式叉步挎襠...

社會影響

師祖再三要求一試，二人動起手來，剛一搭手，被李用手往前一拍，摔出很遠(yuǎn)，師祖感到意外，求再試，又被扔出很遠(yuǎn)，師祖感到特別奇怪，又問李某，你學(xué)何拳，學(xué)了多長時間，答，形意拳，不到三年，此拳即簡單且威力...

未來展望

此拳系明弘治，孝宗朱佑樘年間，1488，1504，由武當(dāng)山道教龍門第八代宗師張守性，根據(jù)武當(dāng)張三豐，太極十三式，并吸納了漢末名醫(yī)華陀，五禽戲，道門流派中吐納，導(dǎo)引，技擊等融煉而成，在理論上太乙...