肘關(guān)節(jié)常有下沉墜落之意，不可上揚高抬，肘沉則臂縮，肩才能松，肘舒則臂長，力始達(dá)于指尖，肘裹則氣聚，身勢趨于縝密，保持身架端正，肘回要撐，撐則勁整，多用于以肘擊人，松肩，沉肘，二者關(guān)系十分密切，肘...

藝術(shù)風(fēng)格

像蓋房子一樣，沒有堅實的基礎(chǔ)，就造不出牢固的房屋，沒有扎實的基本功，也很難練好拳架，武派太極拳的基本功因人而異，對青少年強(qiáng)調(diào)練好腰腿功，如練習(xí)踢腿，悠腿，壓腿，飛腳，下腰，里合腿，外擺腿，旋風(fēng)腳，虛步...

創(chuàng)作理念

其后他在洞庭湖君山為丐幫所擒，又再仰觀天文，悟到天罡北斗陣的不少訣竅，但也只是將北斗陣連環(huán)救援，此擊彼應(yīng)的巧妙法門用入自己武功而已，黃藥師才智勝于郭靖百倍，又精通天文術(shù)數(shù)，陰陽五行之學(xué)，牛家...

個人經(jīng)歷

所謂壯筋骨，就是在擤氣的瞬間，使身體的所有部位都充滿真氣，猶如充氣的皮球，即可抗擊打，又能反彈，當(dāng)遇到對方進(jìn)攻而無法躲避時，擤氣可使外來勁力無法透入我之體內(nèi)，從而增加了身體各部位的抗擊打能力，又可利用...

社會影響

第三次使用天罡北斗陣，只是長真子譚處端死，天璇之位便由柯鎮(zhèn)惡接充，只是他武功較遜，又不諳陣法，是以再由尹志平守護(hù)背后，臨時再加指點，但見全真六子各舞長劍，進(jìn)退散合，圍著黃藥師打得甚是激烈，牛家...

未來展望

空手道是以嚴(yán)格的訓(xùn)練，使學(xué)員達(dá)到一定的自控水平，使人的精神和肌體更協(xié)調(diào)，空手道如同書法，音樂，美術(shù)一樣要求自我修養(yǎng)，它具有精辟的哲學(xué)理論，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，它所追求的是一種身心的統(tǒng)一，內(nèi)與外的統(tǒng)...