十，震腳獨(dú)立劈掌，兩掌變?nèi)?，右拳下落?jīng)胸前由頦下向上伸出，拳心向上，上勢(shì)不停，左拳順右臂內(nèi)側(cè)前伸，待兩拳接近時(shí)，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)變掌下劈，高與胸齊，右掌收至腹前，兩掌心向前下方，同時(shí)，右腳收至左膝蓋處，腳尖外擺，急速...

藝術(shù)風(fēng)格

這是凝固架子錘煉自己的階段，所謂改架子就是改正自己在練拳過(guò)程中不符合拳理要求的姿勢(shì)，使之走向正確，這一階段是在第一階段學(xué)完架子后的繼續(xù)，在第一階段學(xué)拳架的過(guò)程中如果學(xué)得較慢，較細(xì)，掌握得...

創(chuàng)作理念

首張單曲，我的臉紅了，于七月正式發(fā)表，隨即為樂(lè)壇帶來(lái)一絲驚喜，十一月第二張單曲，WU，L，L，99年的最后一天，發(fā)表后再次贏得好評(píng)如潮，Osl，sh，2000年，二月十四日第三張單曲，就這樣...

個(gè)人經(jīng)歷

初練時(shí)動(dòng)作到位后，停留十次呼吸方可進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，中間不可放松，以后每天增加一次呼吸，直至36次為至，以下各式除特別說(shuō)明，均適用此原則，10，接上式，雙肩膊極力內(nèi)旋，帶動(dòng)雙臂翻轉(zhuǎn)至極限，手心變?yōu)橄蚝?..

社會(huì)影響

它簡(jiǎn)單，易練，更具有很高的健身和實(shí)用價(jià)值，約計(jì)25勢(shì)，每勢(shì)均是一獨(dú)立招式，招式不同，練法亦異，各勢(shì)按其用法直接使用，勢(shì)與勢(shì)間，勾掛連環(huán)，變化巧妙，此外，八極門(mén)中的著名招法，八大招，又稱(chēng)八招法，也隱秘在八極...

未來(lái)展望

惟北方多山林，毒蛇猛獸時(shí)出為民害，山居者猶多設(shè)窩弓以自衛(wèi)，獵戶以獵獸為生，火燒之外，亦借窩弓以設(shè)伏，一旦火燒失效，亦有以弩殺獸者，故弩箭雖不見(jiàn)用于戰(zhàn)爭(zhēng)，而山陜口外之人，尤多習(xí)此者，自衛(wèi)謀生，兩...